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Viele gesundheitliche Probleme werden genetisch von der Familie an uns weitergegeben. der Vater
Diabetes, Blutdruck der Mutter, Schilddrüsen-, Cholesterin-Problem oder Familienmitglieder
Krebs bei jemandem kann das Erwachsenenalter an unserem Erwachsenenalter festhalten. Dies nennt man "genetisches Erbe"
Es wird gesagt. Bewusste Mütter sind schwanger
schließt ihre Behandlung ab und folgt den Regeln des Arztes. Aber nach Ansicht von Experten,
Vaterkandidaten beginnen ebenfalls mit den Fütterungsmustern vor der Schwangerschaft
Ersatz.
Hergestellt an der University of California
Journal of Fertility and Sterility veröffentlichte die Ergebnisse der Studie,
genau wie die Mütter
empfehlen. Folsäure erhöht die Anzahl und Dichte der Spermien. Ernährungsberater Elvan
Odabaşı betont die Bedeutung der männlichen Ernährung vor der Schwangerschaft:
Da Männer reich an Mineralien gefüttert werden, wird die Anzahl der Spermien und der Spermien reduziert
Blutdruck, Gefäßobstruktion, Cholesterin, Diabetes
vor Problemen geschützt. Selen, A, C und Vitamin E ergänzen das Sperma des Mannes
Erhöht die Bewegungen. Besonders Zinkmangel durch Alkoholkonsum
es kann die Spermienzahl reduzieren. “
GEWICHTE AUS DEM VATERERBEN
Richtige Ernährung des Kandidatenvaters, Kindergenetik
einige Krankheiten. Zum Beispiel Diabetes bei Töchtern fettleibiger Väter
Söhne haben eine sehr hohe Rate an Herzproblemen. Vom Vater zum Baby bleiben
Erstes Erbgewicht. So kann das Kind eines fettleibigen Vaters in Zukunft fettleibig werden.
Elvan Odabaşı, ein Ernährungsberater, der vor der Schwangerschaft eine Familienernährungstherapie anwendete.
„Interviews mit potenziellen Eltern über die Fütterung mindestens 3 Monate vor der Schwangerschaft.
Wir fangen an. “ „Die neue Diät wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus
Es braucht Zeit, um die Auswirkungen zu sehen. “
IDEALES MENÜ FÜR DEN VATERKANDIDAT
1. In Ihrem täglichen Ernährungsprogramm, Fisch, Walnüsse,
kardiovaskuläre Gesundheit wie Trauben, Nüsse, Mandeln, dunkelgrünes Blattgemüse
in Bezug auf nützliche Nährstoffe.
2. Füttern Sie Ihr B12, Folsäure, Zink,
Planen Sie nach Magnesium-, Eisen- und Vitamin D-Werten. Verstärkung wenn nötig
erhalten.
3. Bis zu 2 Gläser Wein.
4. Verbrauchen Sie mindestens 450-600 Gramm Fisch pro Woche.
Rotes Fleisch unter 300 Gramm.
5. Essen Sie viel Obst mit Vitamin C.
6. Salz reduzieren.
7. Vollkornbrot, Roggenbrot oder Mehrkornbrot
Verbrauchen.
8. Tee und Kaffee reduzieren.
Folgendes sollte dein Partner essen, um olympische Athleten hervorzubringen ...
Folsäure: Folsäure vor der Schwangerschaft
Es ist ein Mineral, das Frauen nehmen sollten. Allerdings Spermienqualität und DNA-Produktion
Auch Männer brauchen diese Substanz. Dunkelgrünes Blattgemüsefolic
säurereich.
Nüsse:Selenreiche Nussspermien
erhöht die Anzahl und macht sie zu starken Schwimmern.
Tomaten: Forschung in Tomaten
zeigt, dass Lycopin gut für die Gesundheit der Prostata ist.
Saure Früchte:Kiwi und Orange reich an Vitamin C
Früchte wie die Spermienfunktion nehmen zu.
Fettiger Fisch:Omega-3-reiche Fische männlich sexuell
Es ist wichtig für die Gesundheit der Organe. Es macht auch das Sperma stark.
Protein: In Bezug auf Eiweiß wie Fleisch und Eier
Reichhaltiges Futter, das die Schwänze stärkt und das Sperma schwimmen lässt
Es bietet.
Flüssigkeiten: Der Flüssigkeitsverbrauch ist von entscheidender Bedeutung. durstig
Starkes Sperma kann nicht im Körper produziert werden. Gesundes, effektives und lang anhaltendes Sperma
viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Jedoch wird Koffein und Spiritus der Körper entwässert
sollte weniger konsumiert werden.
Nahrungsergänzungsmittel:Ergänzungsmittel aus Zink, Selen und Folsäure
Da es die Fortpflanzungschancen erhöht, kann es unter ärztlicher Kontrolle bevorzugt werden.
Stichworte: Familie, Schwangerschaft, Nährstoffe, die die Spermienqualität verbessern, Sperma, Spermienproduktion, Schwangerschaftschance, Fortpflanzungschance, Folsäure,
