Baby-Entwicklung

Lassen Sie Ihr Baby in Ruhe schlafen

Lassen Sie Ihr Baby in Ruhe schlafen

Wie schwer es ist, nachts zu sehen Schlaf Während es fließt, schaue dich mit ginähnlichen Augen an und versuche, dein Kind zu überzeugen, das wieder spielen möchte, um zu schlafen… “Lass sie schlafen und wachsenI Das Wort ist nicht umsonst, Babys brauchen Schlaf. Aber es ist nicht richtig zu sagen, "Baby schläft und wächst".Psychologe Bihter Mutlu Gencer „Schlaf ist ein programmierbares Trainingssystem. diese System Anfangs mag es schwierig sein, aber wenn Eltern ohne zu zögern weiter konsequent und konsequent arbeiten, können sie positive Ergebnisse erzielen. “

Baby Sein Schlaf muss trainiert werden. Dieses Training ist nicht nur seine körperliche psychologisch auch wichtig für die entwicklung. neu Eltern Schlaf ist ein programmierbares, bildbares System. Es wird zunächst nicht einfach sein, dieses System zu installieren. Für die Eltern ist es jedoch nicht schwierig, positive Ergebnisse zu erzielen, wenn sie weiterhin entschlossen und konsequent üben.

Lehren Sie den Unterschied zwischen Tag und Nacht

Es ist nicht zu erwarten, dass ein Neugeborenes den Unterschied zwischen Tag und Nacht erkennt, aber innerhalb von zwei bis drei Wochen beginnt es langsam, ihn zu verstehen. Natürlich ist ein gewisser Aufwand ein Muss!Psychologe Bihter Mutlu Gencer „Es ist notwendig, dass das Baby von Anfang an den Unterschied zwischen Tag und Nacht erkennt. Dafür schläft er in dem Raum, in dem Sie tagsüber schlafen (dh während des normalen Lebens, mit Ihrem Fernseher oder Ihrer Musik, telefonieren, kochen in der Küche usw.) oder in seinem Zimmer, aber mit offenen Vorhängen und hellem Raum; Der Schlaf in seinem eigenen Zimmer, die dunkle und ruhige Umgebung hilft ihm, diese Unterscheidung zu realisieren. Ein weiteres wichtiges Anliegen ist es, Ihrem Baby tagsüber so viel Liebe zu geben, wie Sie möchten, es viel zu küssen, es zu umarmen, mit ihm zu sprechen und laut freudige Shows zu geben, wenn es aus dem Schlaf erwacht. aber wenn er nachts aufwacht, versuchen Sie, einen minimalen Kontakt mit ihm zu halten. Ziehen Sie ein, wenn es sich ändern wird, ändern Sie es, wenn es sich ändern wird, aber versuchen Sie nicht, mit ihm zu sprechen, keinen sozialen und körperlichen Kontakt zu haben, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen müssen, sprechen Sie mit leiser Stimme und versuchen Sie, Ihren Job so schnell wie möglich wieder ins Bett zu bringen. Jedenfalls morgens, wenn Ihr Baby noch genug zum Umarmen hat! Wenn Sie zu Beginn nicht ständig in das Zimmer gehen möchten, können Sie Ihr Baby in Ihr eigenes Zimmer legen (aber nicht unbedingt in Ihr eigenes Bett). Sie sollten diese Anwendung jedoch beenden, wenn Ihr Baby 2 Monate alt ist. Undan Von Geburt an kann es Ihnen helfen, Ihr Baby in ein eigenes Zimmer zu bringen: Sie werden sich von Anfang an daran gewöhnen und es besteht keine Gefahr, dass Sie nach zwei Monaten Probleme haben, in Ihr eigenes Zimmer zu kommen. “

Stellen Sie die Gesamtruhezeit ein.

Wenn das Baby 3-4 Monate alt ist, wird es jetzt ins Bett gelegt und kann alleine mit der Schlaferziehung beginnen. Es ist bekannt, dass Babys im Allgemeinen monatelang Schlaf haben. Zum Beispiel schläft ein Neugeborenes 16 bis 18 Stunden am Tag, und dieser Zeitraum nimmt allmählich ab. Wenn er 3-4 Monate alt ist, schläft er normalerweise ungefähr 13-14 Stunden mit zwei oder drei kurzen Tagesschlaf. Die Gesamtschlafzeit kann jedoch von Säugling zu Säugling variieren. Das erste, was zu tun istdeines Babys zu bestimmen, wie viele Stunden pro Tag es braucht. Zu diesem Zweck können Sie mehrere Tage lang den Schlaf Ihres Babys aufzeichnen, ohne sich einzumischen. Indem Sie die Stunden von 12 Uhr abends bis 12 Uhr am nächsten Abend erfassen, lernen Sie das allgemeine Schlafbedürfnis Ihres Babys kennen. Zum Beispiel schläft Ihr Baby insgesamt 13-13,5 Stunden, aber es schläft sehr unregelmäßig: Es bleibt 2 Stunden nachts wach, fällt um 5 Uhr morgens in den Schlaf zurück, wacht um 10 Uhr morgens auf, schläft manchmal, manchmal mindestens drei kurze Schlafphasen am Tag. Es ist möglich, eine so komplizierte Bestellung zu normalisieren und Ihr Baby alleine schlafen zu lassen, wenn Sie es ins Bett legen. Um jedoch eine Weile müde und schlaflos zu werden, das Zimmer Ihres Babys und Ihr eigenes Bett, müssen Sie es sich leisten, mit dem Shuttle zu fahren.

Starten Sie das Programm

Bihter Mutlu Gencer, "Nachdem Sie den Schlaf Ihres Babys aufgezeichnet haben, atmen Sie tief ein und beschließen, Ihr Baby jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwecken, 2 oder 3 kurze Tage zu schlafen und abends zur gleichen Zeit zu schlafen, um das Programm zu starten." Damit Ihr Baby alleine und für so viele Stunden schlafen kann, wie Sie brauchen. Machen Sie Aufzeichnungen über die Stunden, in denen das Baby einschläft und aufwacht. Zögern Sie während der Anwendung des Programms nicht, Ihr schlafendes Baby zu wecken, wenn die Uhr kommt, und versuchen Sie, Ihr Baby nicht im Auto einzuschlafen, während Sie sich in einem zeitlosen Schlaf befinden. (Bitte hören Sie nicht auf die Worte der Ältesten, wenn das schlafende Kind geweckt werden soll. Oder lassen Sie es schlafen. Sie müssen sich bemühen, Ihr Kind unterzubringen, das in Zukunft nicht mehr schlafen möchte.) Schlaf‘. Um 12 Uhr aus dem Schlaf Ihres Babys Ebilir Sie können Ihren Schlaf langsam auf 11:30 Uhr, den nächsten Tag auf 11 Uhr und damit auf 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr einstellen. Dies ist die beste Schlafzeit für Babys und Kleinkinder. “

Kontaktieren Sie Bihter
Psychologe und Spezialist für Sonderpädagogik
ELELE Zentrum für kinder- und familienpsychologische Beratung und Sonderpädagogik
Cesme Straße Nr .: 17 Yenikoy / Istanbul Telefon: 0212 223 91 07

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