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9 wesentliche Wahrheiten der postpartalen Depression

9 wesentliche Wahrheiten der postpartalen Depression



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Von Sarah Jones

Ich hatte bei beiden Schwangerschaften eine verheerende postpartale Depression (PPD). Es übernahm die vollständige Kontrolle über meine Gedanken und lokalisierte meine tiefsten, dunkelsten Unsicherheiten und verwandelte sie in Wahrheiten.

Es ist meine Mission geworden, mit neuen Mamas zu sprechen und meine Erfahrungen zu teilen, auch wenn sie nicht danach fragen. Sie können eine meiner Erfahrungen hier lesen. Wenn ich könnte, würde ich ein Tattoo auf meiner Stirn bekommen, auf dem POSTPARTUM SURVIVOR steht, damit die Leute mich danach fragen und was es bedeutet.

1. Postpartale Depressionen sehen für jede Frau anders aus.

Ich stelle es mir als den ultimativen "Dementor" von Harry Potter vor. Ich hatte das Gefühl, dass all das Glück, das ich fühlen sollte, vollständig aus mir herausgesaugt wurde und es fast zwei Monate lang weiter saugte. Und jede Stunde dieses Monats fühlte sich wie eine Woche an.

2. Sie können eine ganz normale Schwangerschaft haben und trotzdem PPD bekommen.

Als ich herausfand, dass ich mit 24 mit meinem Sohn schwanger war, war ich verängstigt, aber aufgeregt. Meine Schwangerschaft war normal. Ich habe alle Voruntersuchungen nach der Geburt wie ein Champion abgeschlossen. Sicher, ich hatte seit meiner Mittelschule mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen, aber ich würde nicht depressiv sein, wenn ich einmal eine hatte Baby! Ich war im Begriff, überglücklich zu sein! Richtig? Falsch.

3. Sie müssen nicht selbstmordgefährdet sein oder Ihr Baby in einer Badewanne ertrinken lassen, um offiziell an PPD zu erkranken.

Sie brauchen nicht weniger professionelle Hilfe. Wenn Sie diese Gedanken haben, ist das auch in Ordnung. Es bedeutet nicht, dass Sie eine schreckliche Person sind. Es bedeutet nur, dass Sie Hilfe brauchen. Verschwenden Sie also keine Zeit damit, sich selbst zu verprügeln. Nehmen Sie einfach den Hörer ab und rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie einfach in die nächste Notaufnahme, wie ich tat.

4. Ihr Mann wird es wahrscheinlich nicht verstehen.

Mein jetzt Ex-Mann hat es überhaupt nicht verstanden. Er glaubte nicht an Angst und sagte mir immer wieder, ich solle "einfach aufhören, mir Sorgen zu machen".

5. Du bist nicht verrückt.

Ein Mensch hat gerade Ihren Körper verlassen und Ihre Hormone haben einen Nasensprung gemacht. Alles was es bedeutet ist, dass Sie ein wenig Hilfe von einigen Medikamenten brauchen, um diese Hormone wieder normal zu machen.

6. Es ist völlig normal, sich für eine Weile nicht in Ihr Baby verliebt zu fühlen.

Einige Frauen spüren diese Bindung sofort. Diese Frauen können nicht verstehen, wie schwer es für eine Frau, die an einer postpartalen Depression leidet, ist, diese Liebesgeschichten auf den ersten Blick zu hören.

7. Identifizieren Sie Ihre "sichere Person".

Für mich war es meine Mutter. Ich hatte nicht das Gefühl, vor ihr so ​​tun zu müssen. Meine Mutter kam mit einer kleinen Tasche, die drei oder vier Outfits enthielt, vorausgesetzt, sie würde ein paar Tage bleiben, bis ich wieder auf die Beine kommen konnte. Am Ende blieb sie fünf Wochen. Sie zwang mich zu essen, weil ich keinen Appetit hatte. Sie rief meine Versicherungsgesellschaft an, um den Therapeuten und Psychiater zu finden, der mir die richtigen Medikamente verabreichte. Sie schenkte meinem Sohn die Aufmerksamkeit, die ich nicht konnte und sagte mir, dass es in Ordnung sei, viele Nickerchen zu machen.

8. Zögern Sie nicht, diese verdammte Tür zu öffnen und ins Krankenhaus zu gehen! (Ich trat eine Tür auf, um die Aufmerksamkeit meines Mannes zu erregen.)

Hol einfach Hilfe! Wenn Sie sich den Knöchel gebrochen hätten, würden Sie nicht in Ihrem Wohnzimmer sitzen und darüber weinen, was für ein schrecklicher Mensch Sie sind, weil Sie einen gebrochenen Knöchel haben. Das ist nicht anders!

9. Die Mutter, die du gerade fühlst, ist nicht die Mutter, die du sein wirst.

Meine Mutter sah mir in die Augen und sagte dies zu mir und ließ mich es wiederholen, bis ich es glaubte.

Ich weiß, dass Sie das Gefühl haben, nicht dafür gedacht zu sein. Du denkst, du versagst und du hast das Gefühl, dass du es nie genießen wirst, Mutter zu sein. Ich verspreche Ihnen, dass dies nicht stimmt. Es ist momentan schrecklich und dunkel und einsam, aber es wird besser. Eines Tages werden Sie Ihr Baby in völligem Erstaunen anstarren und versuchen zu verstehen, wie Sie jemals ohne es gelebt haben.

Dieser Tag ist möglicherweise nicht heute und das ist in Ordnung. Es wird kommen.

Mein Sohn ist jetzt 5 Jahre alt und ich habe eine 13 Monate alte Tochter und sie sind die Liebsten meines Lebens.

Nicht sicher, ob Sie an PPD leiden, postpartale Depression Sarah Jones ist eine Mutter von zwei kleinen Kindern und eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, die im ewigen Winter in Connecticut lebt. Sie schreibt gerne über ihr Leben, insbesondere über die Achterbahn, die Mutter ist, in ihrem Blog Calling Out My Crazy. Sie erlebte PPD nach ihren beiden Kindern und hat eine Leidenschaft dafür, ihre Geschichte zu teilen und das Lustige zu finden, wo immer es möglich ist.

Fotos von iStock

Die Meinungen der Eltern sind ihre eigenen.


Schau das Video: Britta Scheufens zu postpartaler Depression (August 2022).

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