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Wie es sich anfühlt, mehr als einmal eine postpartale Depression zu haben

Wie es sich anfühlt, mehr als einmal eine postpartale Depression zu haben



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Die Gefühle, die mit meinem ersten Baby einhergingen, waren euphorisch. Ich war eine Mutter! Ich war auf Wolke neun! Ich war nach der Geburt fast gestorben, aber seltsamerweise traf mich diese Tatsache mindestens ein paar Monate lang nicht. An dem Tag, als mein Mann mit unserem Baby eine Besorgung machte und ich zum ersten Mal seit der Geburt meiner Tochter allein war, wurde es schwierig.

Ich war im Hinterhof und pflückte Himbeeren, als mir der Gedanke kam, dass ich ein Gebet für meine Familie sprechen sollte, um auf der Straße sicher zu sein. Plötzlich eskalierte dieser Gedanke schnell zu einer Panikattacke, dass ihnen etwas passieren würde und dieses Leben, das ich so sehr liebte, vorbei sein würde. Ich konnte die Angst nicht davon abhalten, immer wieder aufzusteigen. Es ist, als hätte es darauf gewartet, dass ich innehalte - und als ich es tat, stürzte es ab.

Ich sehe jetzt, dass diese aufdringlichen Gedanken ein Symptom für eine postpartale Depression waren. Ich hätte es damals nicht so genannt; Ich war glücklich. Ich war eine neue Mutter. Ich war so fröhlich… aber auch so verängstigt wie nie zuvor.

Weil ich noch nie so viel zu verlieren hatte. Ich dachte an alle Phasen, die ich in Viviannes Leben verpassen würde, wenn ich sterben würde oder wenn sie sterben würde. Trotzdem wusste ich, dass ich die Zukunft nicht kontrollieren konnte und dass ich akzeptieren und mich an die Realität anpassen musste, die jetzt meine Tochter beinhaltete.

Ich habe keine Hilfe gesucht, weil ich angenommen habe, dass alle Mütter so über ihre Kinder denken. Die Liebe, die ich zu meinem Baby empfand, bedeutete offensichtlich, dass das Leben ohne sie nicht existieren könnte.

Aber während wir alle falsche Gedanken haben, konnte ich nachts nicht schlafen, weil ich mir Sorgen machte, dass meine Tochter aufhören würde zu atmen; Ich konnte sie nicht mit einem Sitter verlassen; Ich war in Panik, wenn sie mit ihrem Vater zusammen war. Es wurde klar, dass dies nicht normal war.

Ohne es zu wissen, habe ich mir selbst Schaden zugefügt. Ich brauchte Schlaf, ich brauchte Zeit alleine und mein Baby brauchte Zeit mit ihrem Vater. Das Abholen eines Videomonitors bei einem Flohmarkt hat sehr geholfen. Anstatt in das Zimmer des Babys zu rennen, um zu sehen, ob es ihr gut geht, konnte ich auf dem Monitor sehen, dass es ihr gut ging. Nachdem ich aufgehört hatte, auf die panischen Gefühle zu reagieren, fühlte es sich an, als hätten sie ihre Schärfe verloren und gingen schließlich weg.

Dann, nachdem ich mein drittes Baby bekommen hatte, schlug meine zweite Runde der PPD zu. Ich hatte jetzt drei Mädchen: eine 4-jährige, eine 20-monatige und ein Neugeborenes. Und sie alle brauchten mich die ganze Zeit.

Während ich mich an all das gewöhnte, entwickelte mein Neugeborenes Annie ein Gesundheitsproblem, das sie gasförmig und wütend machte. Sie fing den ganzen Nachmittag an zu weinen. Während ich mit Annie zu tun hatte, brauchten die älteren Mädchen immer noch meine Hilfe und kämpften oft.

Eines Tages war alles einfach zu viel.

Schrecklicherweise konnte ich nicht aufhören, mir vorzustellen, wie ich Annie an unsere Küchenwand warf. Ich versuchte es, konnte den Gedanken aber nicht verbannen, und ich hatte Angst, dass ich es tatsächlich tun könnte. Ich sammelte meine Kinder und brachte sie in unseren Vorgarten, damit ich wusste, dass ich es nicht konnte. Ich hielt das Baby fest, während sie weinte, und rief meinen Mann selbst unter Tränen an. Ich sagte ihm, er müsse sofort nach Hause kommen.

Er kam zwanzig Minuten später mit Hamburgern für die älteren Mädchen nach Hause und nahm Annie von mir. Ich habe nur geweint. Ich sagte ihm, ich brauche Hilfe und ich könnte es nicht ertragen, dass sie unaufhörlich weint.

Ich kam mit einer schwierigen Situation so gut ich konnte zurecht: Mein Baby war krank und wir wussten nicht, was los war, meine beiden älteren Kinder waren beschäftigte kleine Bienen, unser Haus leckte Wasser, unser Deck war im Begriff zu fallen, mein Mann hatte gerade seinen Ellbogen gebrochen. Es war viel los.

So schnell ich konnte, sah ich meinen Hausarzt und erzählte ihr von allem, was zu Hause vor sich ging. Sie weiß, dass ich meine Kinder liebe und ihnen nicht absichtlich Schaden zufügen würde, deshalb fühlte ich mich wohl, mit ihr zu sprechen.

Ich hatte Annie nicht verletzt, aber selbst wenn ich den Gedanken ausdrückte, fühlte ich mich so schuldig, als wäre ich weniger eine Mutter. Ein Teil von mir wusste jedoch, dass ich die beste Mutter war, die ich sein konnte, indem ich bei diesem Termin auftauchte. Mein Arzt schlug einige Bewältigungsstrategien sowie ein niedrig dosiertes SSRI-Rezept vor.

Mein Arzt sagte, mein Gehirn habe mich angelogen, als meine Gedanken mir sagten, ich könne damit nicht umgehen. Meine Situation änderte sich nicht, als ich anfing, das Rezept zu nehmen, das sie mir gab. Aber die Medikamente haben mir geholfen, mich auf das zu konzentrieren, was helfen könnte.

Ich versuchte langsamer zu werden. Ich stellte jemanden ein, der jede Woche bei der Hausreinigung hilft, sowie einen Sitter, der meinen älteren Mädchen zweimal pro Woche beim Schlafengehen hilft. Wenn ich Medikamente und die Hilfe bekam, die ich brauchte, konnte ich mich aus dem Nebel erheben.

Es ist nicht immer leicht zu beurteilen, ob Sie an PPD leiden oder nicht (dieses Quiz zur postpartalen Depression kann helfen, Ihren Geisteszustand zu klären). Es lohnt sich also, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sogar den Verdacht haben, dass etwas nicht stimmt. Ein Neugeborenes zu pflegen ist schwer. Aber wenn etwas schief geht, ist es unsere Aufgabe, alle verfügbaren Ressourcen zu nutzen, um die bestmöglichen Eltern für unsere Kinder zu sein.

Die Meinungen der Eltern sind ihre eigenen.


Schau das Video: Vortrag Besonderheiten der postpartalen Depression - Dr. Brigitte Kastner (August 2022).

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