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Zurück in die Schule zu gehen bedeutet Trennungsangst

Zurück in die Schule zu gehen bedeutet Trennungsangst



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Die Schulanfangszeit ist mit viel Aufregung verbunden, kann aber auch einige (oder viele) Ängste hervorrufen. Zumindest stellte sich das bei uns so heraus.

Der Beginn des Kindergartens war für mein erstes Kind einfach, aber bei meinem zweiten war es eine ganz andere Geschichte. Wochenlang weinte und weinte sie morgens zu Hause und während ich sie zum Unterricht führte. Jeden Abend vor dem Schlafengehen erzählte sie uns ihre Sorgen über all die Dinge, die am nächsten Tag schief gehen könnten. Es war herzzerreißend.

Zum Glück kam sie im Laufe des Jahres darüber hinweg; und naiv dachte ich, wir hätten die letzte negative Reaktion auf den Schulbesuch gesehen.

Nicht so schnell: Der Beginn der ersten Klasse brachte die gleichen Herausforderungen mit sich. Wir hatten viele Morgen, als sie sagte, sie fühle sich nicht gut, weigerte sich, ins Klassenzimmer zu gehen, und schimpfte über alle Gründe, warum die Schule schrecklich war. Wieder verbesserten sich die Dinge allmählich. Aber jetzt wussten wir, dass wir Arbeit zu erledigen hatten.

Bevor die zweite Klasse begann, wurden wir proaktiv und fanden einen Kindertherapeuten. Wir waren optimistisch, aber wir hatten nicht erwartet, wie sehr diese Besuche uns allen zugute kommen würden. Angst habe ich selbst nicht viel erlebt, daher war es für mich schwierig, mich in meine Tochter hineinzuversetzen. Ich wusste einfach nicht genug über ihren Kampf und erkannte, dass ich neue Werkzeuge brauchte, um ihre Gefühle in den Griff zu bekommen.

Unser Therapeut empfahl ein Buch namens Die unsichtbare Zeichenfolgeund dann eine coole Aktivität mit uns gemacht, basierend auf den Lehren des Buches. Während ich im Wartezimmer saß, hielt ich mich an einem Ende eines langen Stücks Garn fest, das wir ins Büro gelaufen waren, während meine Tochter sich am anderen Ende hinter der Tür festhielt.

Während der ganzen Sitzung zog meine Tochter am Garn und ich zog zurück und ließ sie wissen, dass ich bei ihr war. Wir haben diese Vereinbarung beim nächsten Termin fortgesetzt, dann beim nächsten. Und bald, als wir dachten, sie sei bereit, nahmen wir einfach die Schnur weg. Meine damals 7-jährige konnte verstehen, dass ich immer noch da war, obwohl sie mich nicht sehen konnte.

Es hat mir die Augen geöffnet, zu erfahren, wie häufig Kinder Angst haben. Meine Tochter ist nicht allein und dank unserer Therapeutin und der Strategien, die sie uns beibringt, lernen wir zusammen.

Für andere Mütter und Väter, die mit einem ängstlichen Kind zu tun haben, sind hier einige Tipps, wie Sie Ihren Kindern helfen können, damit umzugehen:

  1. Fragen Sie nach den Bedenken Ihres Kindes, verstehen Sie sie und erkennen Sie sie an. Es kann für Kinder schwierig sein, ihre Gefühle zu artikulieren. Fragen Sie sie daher speziell, was sie verärgert oder nervös macht. Versichern Sie ihnen, dass es völlig normal ist, sich so zu fühlen, und dass andere Kinder sich auch so fühlen.
  2. Sprechen Sie mit ihren Lehrern und / oder Schulberatern. Für die Lehrer Ihres Kindes ist es wichtig zu wissen, was los ist. Sie sind ein Team und können den Übergang von zu Hause zur Schule erleichtern. Berufsberater können auch regelmäßig nach Kindern suchen, die Schwierigkeiten haben, in die Schule zu gehen. Die Lehrerin meiner Tochter erlaubte ihr, als erstes am Morgen vor dem Klassenzimmer zu hängen, wenn sie Zeit brauchte, um sich zusammenzusetzen, bevor sie hereinkam. Sie musste es nicht jeden Tag tun, aber es machte einen großen Unterschied, zu wissen, dass sie diese Option hatte.
  3. Stellen Sie sicher, dass sie ausreichend Schlaf bekommen. Die Morgen, nachdem meine Tochter spät ins Bett gegangen war, waren bedeutend schlimmer als die, nachdem sie gut geschlafen hatte. Übermüdung kann diese ängstlichen Gefühle auslösen.
  4. Lies zusammen ein Buch. Ich denke, dass jede Familie, die sich mit irgendeiner Art von Trennung befasst (Schule, Umzug, sogar Tod in der Familie), das erstaunliche Buch lesen sollte Die unsichtbare Zeichenfolge. Unsere Familie ist auch ein großer Fan der Bücher "What to Do When You". Die Serie enthält Arbeitsmappen zu allen möglichen Emotionen, die Eltern und Kind gemeinsam durchmachen können. Sie haben einen Titel mit dem Titel "Was tun, wenn Sie nicht getrennt sein wollen", der sich speziell mit Trennungsangst befasst.
  5. Helfen Sie ihnen, sich mit Ihnen verbunden zu fühlen, auch wenn Sie getrennt sind.Zeichne einander etwas auf die Hände - Meine Tochter und ich zeichnen uns jeden Morgen ein Herz auf die Hand. Es verblasst im Laufe des Tages, aber es ist eine gute Erinnerung daran, dass nur, weil Sie etwas nicht sehen können, es nicht bedeutet, dass es nicht da ist. Auch hier können (temporäre) Tattoos gut funktionieren.

  1. Armbänder - Passende Eltern / Kind-Armbänder sind zu einer großen Sache geworden. Es hilft Kindern, sich den ganzen Tag über mit ihren Eltern verbunden zu fühlen, da sie wissen, dass sie auch eine tragen. Amazon hat einige großartige Optionen: siehe Mommy & Me und Pinky Promise.
  2. Pompons oder Schlüsselanhänger an Büchertaschen oder Brotdosen - Ähnlich wie bei der Armbandidee erhalten Sie passende Schlüsselanhänger oder Pompons aus Schnüren. Ihr Kind kann einen an die Büchertasche hängen und Mama oder Papa können einen an die Handtasche oder Aktentasche stecken. Wenn Ihr Kind nervös wird, kann es in seinem Abstellraum einchecken und daran erinnert werden, dass es seine Eltern bald sehen wird.

Wie bei allen Dingen in der Elternschaft hilft es, geduldig zu sein und sich und Ihrem Kind Nachsicht und Gnade zu zeigen. Einige Kinder werden mit Angstgefühlen in der Mittel- und Oberschule umgehen oder sie entwickeln.

Eine unserer Redakteure teilte kürzlich mit, dass sie und ihre Mittelschülerin so tun, als hätten ihre Halsketten magische Kräfte. "Wir setzen die Anhänger - grüner Turmalin - zusammen und sagen: 'Zwillingskräfte aktivieren!' Wir geben vor, sie jedes Mal aufzuladen, wenn sie etwas unternimmt, das Mut erfordert, was manchmal auch den Schulbesuch einschließt. Dann benutzt sie ihren Anhänger als Prüfstein. "

Der Beginn von etwas Neuem ist oft eine Herausforderung für alle Kinder, von der Vorschule bis zum College. Große Umarmungen an alle Eltern, die sich damit befassen: Du hast das!

Die Meinungen der Eltern sind ihre eigenen.


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