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Ihr 4 3/4-Jähriger: Emotionen zähmen

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Dein 4-jähriger jetzt

Eines der größten Geschenke, die Sie Ihrem Kind machen können, ist es, ihm beizubringen, sich zu beruhigen, wenn die Emotionen überkochen. Selbstberuhigung ist nicht leicht zu lernen - oder zu lehren, da die meisten von uns die Fähigkeit immer noch perfektionieren.

Da Sie sie fangen möchten, bevor sie explodiert, müssen Sie zuerst Signale erkennen, dass sie sie verlieren wird. Jammert oder peitscht sie verbal? Vielleicht erzählt ihre Körpersprache oder ihr Tonfall die Geschichte. Wenn sie frustriert ist, mit ihren Blöcken zu spielen, beißt sie dann die Zähne zusammen? Sobald Sie ihre Hinweise kennen, können Sie sie mit ihr besprechen. Das Ziel ist es, sie dazu zu bringen, selbst zu erkennen, wenn sie emotional am Rande ist.

Der nächste Schritt: Unterrichten einiger einfacher Techniken zum Umgang mit Wut und zum Stressabbau, die ihr helfen, mit starken Gefühlen umzugehen. Es kann so einfach sein, ihr zu zeigen, wie man tief Luft holt: "Wenn Sie Lust haben, Ihren kleinen Bruder zu schlagen, halten Sie an, atmen Sie tief ein und lassen Sie es dann heraus." Oder: "Atme tief ein und zähle bis drei, dann lass die Luft langsam deinen Mund ausblasen." Gemeinsam üben; schließlich kann es zur zweiten Natur werden.

Körperliche Aktivität senkt Stress und klärt frustrierte Gedanken, sodass es hilfreich sein kann, nach draußen zu gehen. Warme Bäder, leise Musik, eine Rückenmassage - diese Art von sensorischen Aktivitäten beruhigen auch. "Du fängst an zu jammern und bist frustriert. Lass uns ein Bad nehmen, um dich zu beruhigen." Obwohl Ihr Kind nicht in der Lage ist, sich zu reiben, wenn es frustriert ist, hilft es ihm dabei, seine starken Gefühle zu erkennen und zu erkennen, dass es möglich ist, sie zu zähmen.

Dein Leben jetzt

Nur weil Ihre 4-jährige 5 Jahre alt wird, heißt das nicht, dass sie die Reife eines großen Kindes hat. Machen Sie sich auf einen möglichen Zusammenbruch während der Geburtstagsfeier gefasst. Wenn die große Aufregung der Vorfreude auf das Ereignis selbst trifft (plus Geschenke, Zucker, Menschen, vielleicht eine spätere Schlafenszeit), kann das Geburtstagskind leicht überwältigt werden. Cajoling oder Tadel machen die Dinge oft nur noch schlimmer. Geben Sie Ihrer Zelebrantin lieber eine ruhige Zeit und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Gäste, während sie sich erholt.

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