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Können Männer den Baby-Blues bekommen?

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Ja, Väter sind anfällig für ähnliche Emotionen. Vor vielen Jahren stellte das Nationale Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung fest, dass 62 Prozent der Väter sich in den ersten vier Monaten nach der Geburt ihres Babys einige Zeit blau fühlten. Das ist einer der Gründe, warum wir wissen, dass der Baby-Blues nicht ausschließlich durch hormonelle Veränderungen verursacht wird.

Viele Faktoren können zu diesen Gefühlen beitragen. Die häufigsten sind: Angst vor der Vaterschaft oder Sorgen im Zusammenhang mit neuen Verantwortlichkeiten und Verlust der Freiheit, finanzielle Bedenken oder Stress wegen zusätzlicher Ausgaben und Sorgen darüber, ob sein aktuelles Gehalt ausreicht, und Rollenangst wie die Frage: "Werde ich gut?" Vater? Werde ich Vater wie mein Vater? "

Was den Stress verstärkt, ist, dass Männer ermutigt werden nicht ihre Ängste zu teilen. Stattdessen wird ihnen oft gesagt, sie sollen "es wie einen Mann nehmen" und einfach damit umgehen. Leider kann das Schweigen über Ihre Emotionen den Stress tatsächlich erhöhen. Männer sollten ermutigt werden, mit ihrem Partner oder einem Fachmann darüber zu sprechen, was sie beunruhigt. Durch das Ausdrücken ihrer Ängste erhalten neue Väter mit größerer Wahrscheinlichkeit eine klarere Perspektive und die Unterstützung, die sie benötigen, um sich besser zu fühlen.

Gelegentlich entwickeln einige Männer Depressionen, die über das hinausgehen, was wir als "Blues" oder allgemeine Sorgen bezeichnen würden. In der Tat, eine Studie in der August 2006 Ausgabe von veröffentlicht Pädiatrie fanden heraus, dass zehn Prozent der neuen Väter - verglichen mit 14 Prozent der neuen Mütter - Anzeichen einer mittelschweren oder schweren postpartalen Depression zeigten.

Klinische Depressionen müssen ernst genommen werden und sind sehr behandelbar. Normalerweise fühlt sich ein depressiver Vater müde und ängstlich, ist mit Finanzen beschäftigt, zieht sich aus der Familie zurück, ist gereizt, schläft schlecht oder zu viel oder wird sehr wütend. Wenn eines dieser Symptome länger als ein paar Wochen anhält, sollte er sich an einen Therapeuten oder Psychiater wenden. Männer, die depressiv sind, wenden sich möglicherweise auch kurzfristigen Lösungen zu, die zu langfristigen Problemen führen können, wenn die Dinge außer Kontrolle geraten. Zum Beispiel können sich einige Männer in ihre Arbeit stürzen, ihre Stunden verlängern und wenig Raum für Ausfallzeiten lassen. Andere sind möglicherweise auf Alkohol oder andere Substanzen angewiesen, um sich zu entspannen oder zu entkommen.

Wie junge Mütter brauchen auch neue Väter Unterstützung, Ermutigung, Beruhigung und einen sicheren Ort, um ihre Bedenken auszuräumen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Veränderungen in Ihrem Leben. Sich gegenseitig unterstützen. Denken Sie daran, dass auch Väter während dieses Übergangs zusätzliche TLC und Aufmerksamkeit benötigen - sie sind möglicherweise nicht gut darin, danach zu fragen.


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