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Wie kann ich mein Kind dazu bringen, lange genug still zu sitzen, um zu Abend zu essen?

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Ein sehr kleines Kind hat eine Aufmerksamkeitsspanne von etwa 15 Minuten. ein Vorschulkind, etwas länger. Eine Mahlzeit, die sich länger erstreckt, kann Ihr Kind gelangweilt und unruhig machen und vom Tisch wegwandern. Sie haben also ein kleines Zeitfenster, in dem Sie ihn füttern können. Sobald sich dieses Fenster schließt, kann es schwierig sein, Ihr Kind dazu zu bringen, sich wieder auf das Essen zu konzentrieren, unabhängig davon, wie hungrig es ist. Wenn eine Familie, die ich kenne, in Restaurants isst, bestellen sie die Mahlzeiten ihrer Kinder als Vorspeise, damit die Kinder zuerst bedient werden.

Und da Kinder in diesem Alter leicht abgelenkt werden, ist es hilfreich, den Fernseher auszuschalten und die Videospiele während der Mahlzeiten zu verstauen. Es mag einfacher sein, Ihr Kind dazu zu bringen, am Tisch zu bleiben. Es kann sich während des Essens ein Video ansehen, aber es wird zu sehr von der Aktion abgelenkt, um auf seine Körpersignale zu achten, und es wird für ihn schwieriger zu sagen sein, ob er es ist voll oder immer noch hungrig.

Wenn Ihr Kind regelmäßig behauptet, keinen Hunger zu haben, stellen Sie sicher, dass es nicht zu kurz vor dem Abendessen eine Kleinigkeit isst. Ich empfehle, für jüngere Kinder mindestens zwei Stunden zwischen Snacks und Mahlzeiten einzuplanen. Wenn er um 4 Uhr einen Snack zu sich nimmt und Sie um 5 Uhr das Abendessen auf den Tisch legen, besteht eine gute Chance, dass Ihr Kind nur beim Essen pflückt. Versuchen Sie, seinen Snack auf 3 zurückzuschieben, oder servieren Sie das Abendessen um 6 Uhr.


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